Dieta ketogeniczna – co to jest, jakie ma zalety i wady?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zdobyła ogromną popularność w ostatnich latach, przyciągając uwagę osób pragnących zredukować masę ciała oraz poprawić swoje zdrowie. Opiera się na drastycznym ograniczeniu węglowodanów, co skutkuje przestawieniem organizmu na wykorzystywanie tłuszczów jako głównego źródła energii. Wprowadzenie organizmu w stan ketozy może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, ale również wiąże się […]
Continue Reading