Brukselka – właściwości, wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Brukselka, często niedoceniana w polskich kuchniach, zasługuje na szczególne miejsce w codziennej diecie. To niskokaloryczne warzywo, które zawiera jedynie 43 kcal w 100 gramach, jest prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Bogata w witaminy A, C, E i K oraz minerały takie jak wapń i potas, dostarcza nie tylko składników odżywczych, ale także silnych przeciwutleniaczy, które […]
Continue Reading